Si c'est pour le bien-être et que vous aimez la mer, alors oui, la voile est un pur moment de détente... Mais pour que cela reste un plaisir, il ne faut pas se laisser envahir par le mal de mer. Pour ce faire, apprenez à lutter contre les 4 (voir 5 ou 6 ou plus) F :
la Faim (n'ayez jamais le ventre vide)
le Froid (meme par beau temps, le vent et l'eau font grandement chuter la temperature)
la Fatigue (quand ca commence a ne plus aller, rien de tel qu'une petite sieste)
la Foisse (la soif, en verlan)
la Frayeur (ou la peur... faites votre possible pour etre en confiance sur le bateau : un skipper experimenté, tous le materiel de secours présent et vérifié)
Maintenant, lancez vous, et bonne navigation!